Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

posty autorstwa:

Natalia

Powiedz to sobie głośno - czyli czym są i jak działają afirmacje

Afirmacje mogą zmieniać nasze podejście ze względu na zmiany zachodzące w psychice - to nie magiczna wiara, ale efektywne budowanie przekonań.

Przy stole - jak świętować i nie bać się konfliktów

O dobrych planszówkach i konstruktywnym rozwiązywaniu rodzinnych sporów.

Rutyna – wróg czy przyjaciel?

,,Rutyna" nie równa się ,,nuda"! O tym jak mądrze wprowadzone nawyki wpływają na Twoje funkcjonowanie.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!