Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

posty autorstwa:

Julia

Wypalenie zawodowe w branży IT

Branża IT zmienia się bardzo dynamicznie. Jednym z istotnych problemów okazuje się wypalenie zawodowe. Sprawdź, jak można jemu zapobiec.

Jak zbudować zdrowe nawyki?

Bez względu na twoją osobowość, przy wykorzystaniu odpowiednich narzędzi, możesz wytrwać w postanowieniu. Poznaj sposoby na budowanie nawyku z Mindy.

Nowość - Jak się dzisiaj czujesz?

Przedstawiamy Ci narzędzie, które na podstawie Twoich emocji, nastroju czy wydarzeń, które mają aktualnie miejsce w Twoim życiu, wybierze treści najbardziej pomocne w danym momencie.

Zakupy z głową

Jak podejść do zakupów rozsądnie? Poznaj techniki psychologii reklamy i zacznij kupować odpowiedzialnie. Dla zdrowia Twojej głowy i planety.

Randka z łóżkiem - o jakościowym odpoczynku

Kolejna randka w ramach wspólnej akcji Your KAYA x Mindy! Naucz się technik głębokiej relaksacji i wypróbuj je na sobie.

Czym jest empatia i jak ją rozwijać?

Empatia odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu i kształtowaniu naszych interakcji z innymi ludźmi. Skąd się bierze?

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!