Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Emocje

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.

Zakupy z głową

Jak podejść do zakupów rozsądnie? Poznaj techniki psychologii reklamy i zacznij kupować odpowiedzialnie. Dla zdrowia Twojej głowy i planety.

Mama - osaczona, winna?

Na Dzień Mamy kilka słów o rodzicielskim poczuciu winy i wspieraniu samych siebie.

Powiem Ci kim jesteś - o stereotypach

Każdy z nas, mniej lub bardziej świadomie, może posługiwać się stereotypizacją. Czy to złe? Stereotypy ułatwiają nam poniekąd zrozumienie świata, ale bywają często bardzo krzywdzące.

Rozpoznaj i nazwij trudne emocje

O identyfikacji naturalnych trudnych emocji, których nie powinniśmy nazywać negatywnymi.

Wypalenie zawodowe

Czym jest, jak się objawia i jakie działania prewencyjne podjąć, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!