Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Emocje

Czego można się nauczyć od sportowców w dbaniu o formę mentalną?

Przygotowanie do wymagającego trybu życia może być piękną drogą odkrywającą przed Tobą bliski zasięg pozytywnych emocji.

Psychologia i sport - współpraca ciało-głowa

Coraz więcej sportowców korzysta z treningu mentalnego. Co to takiego? Jakieś czary, które siłą myśli wzmacniają naszą sprawność ruchową? No pewnie, że nie.

Nauka mówienia o stracie - Project Conversation

Poznaj inicjatywę: Projekt Rozmowa. Wywiad z Emmą - joginką, której praktyka pomogła w przejściu przez proces radzenia sobie ze stratą.

Dobry szef jako benefit pracowniczy

Czym cechuje się mądry szef w firmie i czy polscy przełożeni stosują właściwe podejście?

Wypalenie zawodowe u Chief Happiness Officera - czy to możliwe?

Wypalenie zawodowe to przypadłość, która nie wybiera. Dotyka coraz większej liczby Polaków, a od 2022 r. znajdzie się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Co myślisz, gdy słyszysz ,,kondycja”? Czy znajdujesz w swoim życiu przestrzeń na zadbanie o formę psychiczną? Jak sprawy mają się pośród Polaków?

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!