Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Emocje

Stres ma wielkie oczy?

Obecność stresu w pracy jest dla nas tak naturalna, że niestety często przechodzimy nad nią do porządku dziennego. Poznaj czynniki kształtujące chroniczny stres zawodowy i proste, ale najlepsze rady na walkę z nim.

Uważność w relacjach

Uważność w relacji - czym właściwie jest i jak się objawia? Czy wspólna medytacja to fajny pomysł?

Inteligencja emocjonalna | Search Inside Yourself

Dowiedz się jak rozpoznać i rozwinąć inteligencję emocjonalną oraz jak może pomóc Ci w tym kurs SIY stworzony w Google.

Wdzięczność - recepta na szczęście

Jak wzmacniać w sobie wdzięczność, by móc w pełni korzystać z jej mocy? Poznaj niezwykły wpływ tego uczucia na ludzki organizm i spróbuj je w sobie obudzić.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!