Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Jak medytować

Mindful running, uważność w bieganiu

O regeneracji ciała i umysłu

Obudź się na wiosnę

Wiosenna równowaga i działanie w zgodzie ze sobą

Medytacja - jak zacząć i czy to dla mnie?

O mindfulness od kilku lat robi się coraz głośniej. Czym tak naprawdę jest? Czy to tylko trend, który zaraz przeminie?

Wspólnicy postanowień - zdrowa motywacja

W 2022 zadbaj o głowę razem ze znajomym. Bądźcie partnerami uważności i spokoju!

Co warto wiedzieć o rozwijaniu uważności w firmie

Dla pracodawcy czy pracowników? Trening umysłu w trosce o kondycję psychiczną

Stoicyzm - jak medytacja - na każdy dzień

Jak stoicka filozofia może pomóc odnaleźć się w chaosie codzienności? Czy starożytne teorie mają jeszcze rację bytu? Dowiedz się co mindfulness może czerpać ze stoicyzmu, a co stoicyzm z mindfulness.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!