Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Firma

Wypalenie zawodowe u Chief Happiness Officera - czy to możliwe?

Wypalenie zawodowe to przypadłość, która nie wybiera. Dotyka coraz większej liczby Polaków, a od 2022 r. znajdzie się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób.

Trendy wellbeingu mentalnego. Kiedy Polska dogoni USA?

Świadomość dbania o zdrowie psychiczne jest u nas na zupełnie innym poziomie niż na Zachodzie. Jakie zmiany zachodzą obecnie w temacie wellbeingu w pracy?

Dbanie o umysł to codzienna rutyna. Co zrobić, by odczuć efekty medytacji?

Rozmowa o początkach medytacji, jej pierwszych efektach i budowaniu zwyczaju pracy nad umysłem. Jak robić to w firmie?

Stres ma wielkie oczy?

Obecność stresu w pracy jest dla nas tak naturalna, że niestety często przechodzimy nad nią do porządku dziennego. Poznaj czynniki kształtujące chroniczny stres zawodowy i proste, ale najlepsze rady na walkę z nim.

Profilaktyka zdrowia psychicznego w firmie

Co zaradzić na stres, brak koncentracji, złe samopoczucie pracowników? Jakie działania profilaktyczne może podjąć firma?

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!