Logo Mindy
Dla Ciebie
Dla Firm
Dla Specjalistów
Vouchery
Kursy
Blog
Zasoby
Wypróbuj Mindy
Blog

Nowość! Raport o wellbeingu mentalnym pracowników

Pobierz

Mindy Blog

Poznaj więcej ciekawostek w temacie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia! Pogłębiaj wiedzę zawrtą w sesjach edukacyjnych przygotowanych przez naszych ekspertów w aplikacji Mindy.

Emocje
•
23 kwietnia 2023

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.
Emocje
•
23 kwietnia 2023

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.

Firma
•
24 lutego 2022

Wypalenie zawodowe

Czym jest, jak się objawia i jakie działania prewencyjne podjąć, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?

Nauka
•
15 lutego 2022

Miłość zaczyna się w głowie i...

...we krwi. Jakie hormony napędzają zakochanie, a które sprawiają, że się przywiązujemy? Co przynosi nam neurofizjologiczna wiedza na temat miłości?

Emocje
•
12 lutego 2022

Style przywiązania

Co łączy dzieciństwo z relacjami w dorosłości? Dowiedz się, jakie wyróżniamy style przywiązania.

Techniki
•
5 lutego 2022

Randka z łóżkiem - o jakościowym odpoczynku

Kolejna randka w ramach wspólnej akcji Your KAYA x Mindy! Naucz się technik głębokiej relaksacji i wypróbuj je na sobie.

Emocje
•
25 stycznia 2022

Czym jest empatia i jak ją rozwijać?

Empatia odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu i kształtowaniu naszych interakcji z innymi ludźmi. Skąd się bierze?

Nauka
•
15 stycznia 2022

Mindfulness i nauka idą w parze

Czy mindfulness i medytacja to terminy istniejące i szanowane w świecie naukowym? O tak! Liczba przeprowadzanych wokół uważności badań wciąż wzrasta.

Jak medytować
•
12 grudnia 2022

Medytacja - jak zacząć i czy to dla mnie?

O mindfulness od kilku lat robi się coraz głośniej. Czym tak naprawdę jest? Czy to tylko trend, który zaraz przeminie?

Techniki
•
8 stycznia 2022

Powiedz to sobie głośno - czyli czym są i jak działają afirmacje

Afirmacje mogą zmieniać nasze podejście ze względu na zmiany zachodzące w psychice - to nie magiczna wiara, ale efektywne budowanie przekonań.

Techniki
•
4 stycznia 2022

Wspólnicy postanowień - zdrowa motywacja

W 2022 zadbaj o głowę razem ze znajomym. Bądźcie partnerami uważności i spokoju!

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!