Mindy Blog

Poznaj więcej ciekawostek w temacie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia! Pogłębiaj wiedzę zawrtą w sesjach edukacyjnych przygotowanych przez naszych ekspertów w aplikacji Mindy.

Emocje

•

23 kwietnia 2023

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.

Emocje

•

23 kwietnia 2023

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.

Techniki

•

28 grudnia 2021

Muzykoterapia - co wspólnego ze zdrowiem mają dźwięki

W jaki sposób dźwięki mogą być stosowane w leczeniu organizmu?

Nauka

•

21 grudnia 2021

Muzyka i mózg

Jak muzyka wytwarza ciarki na naszych plecach i co takiego musi zajść w mózgu, byśmy byli dobrymi improwizatorami?

Emocje

•

17 grudnia 2021

Przy stole - jak świętować i nie bać się konfliktów

O dobrych planszówkach i konstruktywnym rozwiązywaniu rodzinnych sporów.

Emocje

•

11 grudnia 2021

Grudniowe przebodźcowanie, czyli jak zadbać o swoje zasoby?

Przedświąteczna gorączka sprawia, że jesteśmy zestresowani, przebodźcowani i wyczerpani - odczarujmy okrytą złą sławą magię Świąt.

Emocje

•

8 grudnia 2021

Jak się porozumieć? O komunikacji bez przemocy

Z okazji nadchodzących świąt pogadajmy trochę o tym, jak na co dzień gadamy z naszymi bliskimi.

Nauka

•

9 czerwca 2022

Rutyna – wróg czy przyjaciel?

,,Rutyna" nie równa się ,,nuda"! O tym jak mądrze wprowadzone nawyki wpływają na Twoje funkcjonowanie.

Techniki

•

26 listopada 2021

Czego można się nauczyć od sportowców w dbaniu o formę mentalną?

Przygotowanie do wymagającego trybu życia może być piękną drogą odkrywającą przed Tobą bliski zasięg pozytywnych emocji.

Techniki

•

23 listopada 2021

Psychologia i sport - współpraca ciało-głowa

Coraz więcej sportowców korzysta z treningu mentalnego. Co to takiego? Jakieś czary, które siłą myśli wzmacniają naszą sprawność ruchową? No pewnie, że nie.