Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Jak medytować

Dbanie o umysł to codzienna rutyna. Co zrobić, by odczuć efekty medytacji?

Rozmowa o początkach medytacji, jej pierwszych efektach i budowaniu zwyczaju pracy nad umysłem. Jak robić to w firmie?

Medytacja a religia - ksiądz dr Stanisław Radoń obala mity

Katolicki ksiądz ekspertem od mindfulness - czy to możliwe? Jak najbardziej! Przekonaj się, że medytacja nie stoi w sprzeczności z żadną religią.

Uważność w relacjach

Uważność w relacji - czym właściwie jest i jak się objawia? Czy wspólna medytacja to fajny pomysł?

Ksiądz dr Stanisław Radoń o medytacji

Popularyzacja medytacji w Polsce nie jest łatwa - szczególną barierę stanowią błędne przekonania o zakazie ze strony Kościoła czy działania obiecujących złote góry szarlatanów.

O medytacji inaczej

Medytacja - co to właściwie jest? Praktykować możesz również podczas wykonywania czynności, które pozornie nie mają z tym nic wspólnego.

Co to jest mindfulness?

Czym tak naprawdę jest mindfulness? Czy to tylko trend w sferze rozwoju osobistego? Czy i czym różni się od jogi, medytacji i pilatesu?

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!