Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

posty autorstwa:

Natalia

Obudź się na wiosnę

Wiosenna równowaga i działanie w zgodzie ze sobą

Moc adaptogenów

Ich najważniejszą właściwością jest łagodzenie skutków stresu oraz adaptacja organizmu do niesprzyjających warunków otoczenia.

Powiem Ci kim jesteś - o stereotypach

Każdy z nas, mniej lub bardziej świadomie, może posługiwać się stereotypizacją. Czy to złe? Stereotypy ułatwiają nam poniekąd zrozumienie świata, ale bywają często bardzo krzywdzące.

Rozpoznaj i nazwij trudne emocje

O identyfikacji naturalnych trudnych emocji, których nie powinniśmy nazywać negatywnymi.

Wypalenie zawodowe

Czym jest, jak się objawia i jakie działania prewencyjne podjąć, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?

Style przywiązania

Co łączy dzieciństwo z relacjami w dorosłości? Dowiedz się, jakie wyróżniamy style przywiązania.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!