Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

posty autorstwa:

Maja

Trening oddechu - dla ciała i głowy

Poprzez oddychanie możesz zmniejszyć swoje poczucie niepokoju i stresu na co dzień. Dowiedz się jakie tory oddechu odpowiadają za sygnały wysyłane naszemu ciału.

Medytacja popularna jak Netflix

Szukając na Netflixie serialu na wieczór, możesz zadbać o swoją edukację w temacie dbania o umysł. Może zamiast kolejnego sitcomu czy telenoweli wideo o… medytacji?

Uważność w relacjach

Uważność w relacji - czym właściwie jest i jak się objawia? Czy wspólna medytacja to fajny pomysł?

Medytacja i olejki CBD - co je łączy i jak je stosować?

Co to jest CBD? Czy jest bezpieczne i skuteczne? Przekonaj się, że może stać się Twoim nowym, ulubionym elementem praktyki mindfulness.

Wiedza z Mindy | Tajemnice pamięci

Czy nasza pamięć jest wiarygodnym źródłem wiedzy? Poznaj ciekawe badania związane z pamięcią!

Wdzięczność - recepta na szczęście

Jak wzmacniać w sobie wdzięczność, by móc w pełni korzystać z jej mocy? Poznaj niezwykły wpływ tego uczucia na ludzki organizm i spróbuj je w sobie obudzić.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!