Logo Mindy
Dla Ciebie
Dla Firm
Dla Specjalistów
Vouchery
Kursy
Blog
Zasoby
Wypróbuj Mindy
Blog

Nowość! Raport o wellbeingu mentalnym pracowników

Pobierz

Mindy Blog

Poznaj więcej ciekawostek w temacie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia! Pogłębiaj wiedzę zawrtą w sesjach edukacyjnych przygotowanych przez naszych ekspertów w aplikacji Mindy.

Emocje
•
23 kwietnia 2023

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.
Emocje
•
23 kwietnia 2023

Bo się boi. Tak jak my.

Lęk w niektórych przypadkach przejmuje kontrolę nad całą naszą rzeczywistością, jakby projektując ją od nowa.

Jak medytować
•
14 lipca 2021

Co to jest mindfulness?

Czym tak naprawdę jest mindfulness? Czy to tylko trend w sferze rozwoju osobistego? Czy i czym różni się od jogi, medytacji i pilatesu?

Recenzje
•
5 lipca 2021

“Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii”

O ewolucji mózgu, depresji i smartfonach. Skąd coraz częstsze problemy psychiczne?

Techniki
•
5 lipca 2021

Medytacja miłującej dobroci

Z jaką intencją medytujesz? Celem nie musi być tylko wyciszenie - medytacja to również okazywanie wdzięczności.

Jak medytować
•
23 czerwca 2021

Początki medytacji - przygoda z Mindy

Nowe narzędzie do praktyki mindfulness - aplikacja Mindy. Co może dać i zmienić medytacja? Przekonaj się na własnej skórze!

Wydarzenia
•
21 maja 2021

Miesiąc świadomości zdrowia mentalnego

Lepiej zapobiegać niż leczyć! Jak możesz zadbać o swoją głowę stosując profilaktykę zdrowia psychicznego?

Jak medytować
•
24 kwietnia 2021

Medytacja - 5 dobrych praktyk

Medytacja… potrzebujesz wskazówek, jak zacząć? Które nawyki pomogą w utrzymaniu regularności, a które warto wyeliminować, żeby dodatkowo nie rozpraszały?

Jak medytować
•
19 kwietnia 2021

Powrócenie do tego, co istotne - nasza przygoda z medytacją.

Jeżeli słowo „medytacja” wywołuje u Ciebie ambiwalentne odczucia, a twoim pierwszym skojarzeniem jest buddyjski mnich, jogin lub szamanizm, to pewnie znajdujesz się w tym samym punkcie co ja pięć lat temu.

•
28 marca 2021

Korzyści z medytacji - dla ciała i umysłu | Badania naukowe

Zobacz, jakie korzyści dla ciała i umysłu daje medytacja. Spojrzeliśmy na nie z naukowego punktu widzenia.

•
26 marca 2021

Dlaczego Mindy nie jest darmową aplikacją?

W Polsce świadomość dbania o zdrowie mentalne dopiero się rozwija, więc wybór aplikacji do medytacji nie jest tak szeroki jak na przykład w USA. Dlaczego warto zainwestować w subskrypcję Mindy?

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!