Mindy blog

Wszędzie tam, gdzie są Twoje emocje, jest też mindfulness.
Regularny trening uważności pomoże Ci w budowaniu relacji, sytuacjach stresowych, radzeniu sobie z bezsennością.
Poznaj mindfulness bazujący na nauce o mózgu.

kategoria:

Nauka

Medytacja i olejki CBD - co je łączy i jak je stosować?

Co to jest CBD? Czy jest bezpieczne i skuteczne? Przekonaj się, że może stać się Twoim nowym, ulubionym elementem praktyki mindfulness.

Wiedza z Mindy | Tajemnice pamięci

Czy nasza pamięć jest wiarygodnym źródłem wiedzy? Poznaj ciekawe badania związane z pamięcią!

Wdzięczność - recepta na szczęście

Jak wzmacniać w sobie wdzięczność, by móc w pełni korzystać z jej mocy? Poznaj niezwykły wpływ tego uczucia na ludzki organizm i spróbuj je w sobie obudzić.

Co to jest mindfulness?

Czym tak naprawdę jest mindfulness? Czy to tylko trend w sferze rozwoju osobistego? Czy i czym różni się od jogi, medytacji i pilatesu?

Korzyści z medytacji - dla ciała i umysłu | Badania naukowe

Zobacz, jakie korzyści dla ciała i umysłu daje medytacja. Spojrzeliśmy na nie z naukowego punktu widzenia.

POBIERZ APLIKACJĘ MINDY I ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ

Dostęp do medytacji i autoterapiidla każdego

Pobierz aplikację i przekonaj się, że warto zainwestować w spokój i własny rozwój mentalny z Mindy!